Gratuita · Funziona offline · Senza pubblicità
NutriFit tiene il diario alimentare, calcola calorie e macronutrienti, legge le etichette nutrizionali con la fotocamera e proietta dove arriverai con il deficit che stai seguendo. I dati restano sul tuo telefono.
Dodici cose che l'app fa davvero, senza abbonamenti nascosti.
Registra colazione, pranzo, cena e spuntini in pochi secondi. Ogni alimento entra nel totale della giornata con i grammi che hai mangiato davvero, non con una porzione standard.
Inquadri la tabella nutrizionale e l'app estrae i valori per 100 g: calorie, proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e fibre. Tu confermi solo la porzione che hai mangiato.
Guardi come sono andate le ultime settimane: calorie, peso, allenamenti e scostamento dall'obiettivo. Il report si esporta in PDF, comodo da portare a una visita.
Il fabbisogno nasce da formule riconosciute (Harris-Benedict 1984 e Mifflin-St Jeor), corrette con il tuo livello di attività. L'app mostra quanto ti resta nella giornata, non quanto hai sbagliato.
Il pranzo è già nel piatto? Scatta una foto: l'app riconosce gli ingredienti e stima i grammi, cerca i valori nutrizionali nel catalogo e ti lascia correggere quello che non torna.
Il catalogo parte con 413 alimenti e bevande con valori CREA e USDA: frutta, verdura, carne, pesce, legumi, cereali, latticini, uova, frutta secca, pane, salse, dolci e bevande.
Annoti le pesate e guardi la tendenza, non il numero di stamattina. L'app proietta dove arrivi mantenendo il deficit attuale e mette la proiezione accanto ai dati reali.
22 esercizi tra cardio, forza, isometrici e mobilità. Componi la routine che ti serve, avvia il timer e l'app stima le calorie bruciate nella sessione.
Con Health Connect su Android (o Apple Salute su iOS) NutriFit legge passi e calorie attive già registrate dal telefono o dal wearable, senza che tu debba reinserirle.
Un assistente in chat che conosce il tuo diario e propone piatti costruiti su quello che mangi già. Nessuna modifica viene scritta da sola: la conferma è sempre tua.
NutriFit è local-first: diario, pesate e allenamenti vivono nella memoria del telefono e funzionano senza connessione. Il backup è un file JSON che esporti quando vuoi.
Installi NutriFit come app Android oppure la aggiungi alla schermata home come PWA, su iOS, Android e desktop. L'interfaccia è in italiano, spagnolo e inglese.
Dalla configurazione al primo report: pochi minuti.
Età, altezza, peso, sesso e livello di attività. Da qui l'app ricava metabolismo basale, dispendio giornaliero e obiettivi di macronutrienti.
Cerchi nel catalogo, scansioni l'etichetta o fotografi il piatto. Ogni pasto aggiorna i totali di calorie e macro della giornata.
Avvii una routine con il timer oppure lasci che l'app legga passi e calorie attive dallo smartwatch.
Trend del peso, proiezione, report PDF. Se l'obiettivo cambia, lo correggi e l'app ricalcola tutto.
Le risposte alle domande più comuni su NutriFit.
Sì. L'app è gratuita e senza pubblicità. Le funzioni basate sull'intelligenza artificiale (riconoscimento del piatto, lettura dell'etichetta, coach) sono opzionali e richiedono una chiave API personale.
No. Puoi usare NutriFit solo in locale: diario, pesate e allenamenti restano nella memoria del telefono. L'account serve unicamente se vuoi sincronizzare più dispositivi.
Sì. Diario, calcoli, catalogo precaricato e allenamenti funzionano offline. La connessione serve solo per cercare nuovi prodotti online e per le funzioni con AI.
Parte dal metabolismo basale (Harris-Benedict 1984 o Mifflin-St Jeor), lo moltiplica per il tuo livello di attività per ottenere il dispendio giornaliero e applica il deficit o il surplus che scegli.
Le proteine stanno tra 1,6 e 2,0 g per kg di peso di riferimento, i grassi coprono il 28% delle calorie e i carboidrati prendono il resto. I valori si aggiornano quando cambia il peso.
I dati restano nella memoria del dispositivo. Se attivi la sincronizzazione viaggiano su connessioni HTTPS verso Supabase, dove ogni utente può leggere esclusivamente i propri record. Puoi esportare o cancellare tutto in qualsiasi momento.
Come app Android (APK) e come PWA su iOS, Android e desktop. L'interfaccia è disponibile in italiano, spagnolo e inglese.
NutriFit non vende dati e non mostra pubblicità. Diario, pesate e allenamenti sono salvati nella memoria locale del dispositivo; la sincronizzazione cloud è opzionale e protetta.
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